L’Ayurveda est un système de médecine datant de 5 000 ans et originaire de l’Inde. La médecine ayurvédique s’occupe de la santé et du bien-être en harmonisant le corps, le mental et l’esprit. L’objectif principal de la médecine ayurvédique est d’aider les gens à vivre une vie longue, saine et équilibrée sans avoir besoin de médicaments d’ordonnance, de chirurgies compliquées ou de souffrir de conditions douloureuses.
En fait, le mot sanskrit Ayurveda est dérivé des mots racine ayuh, signifiant «vie» et veda, signifiant «connaissance sacrée».

Éléments fondamentaux de l’Ayurveda


La médecine ayurvédique est basée sur le principe qu’il existe trois doshas: Vata, Pitta et Kapha, ils sont aussi les forces régulatrices de la nature. Le principe est qu’un déséquilibre dans ces trois éléments conduit à toutes les maladies et maladies. Identifier quel élément est désynchronisé et doit être équilibré peut atténuer les problèmes de santé.

Vata

L’énergie Vata représente l’élément Air et Ether

Vata est lié à la créativité et la flexibilité; il régit tout mouvement – le flux de la respiration, la pulsation du cœur, toutes les contractions musculaires, les mouvements tissulaires et la communication à travers l’esprit et le système nerveux.

Les types Vata sont connus pour être créatifs et énergiques quand ils sont en équilibre mais craintifs et stressés quand ils ne le sont pas. Ils peuvent aussi avoir froid la plupart du temps, avoir un système digestif délicat et avoir une peau sèche et sensible.

Pitta

Pitta représente l’énergie de la transformation et est donc associé à l’élément feu.

Pitta est étroitement lié à l’intelligence, la compréhension et la digestion des aliments, des pensées, des émotions et des expériences; il régit la nutrition et le métabolisme, la température corporelle et la lumière de la compréhension.

Les types Pitta ont tendance à être intelligents, travailleurs et compétitifs quand ils sont en équilibre, mais ils peuvent être très colérique et agressif quand ils ne le sont pas.

Kapha

Kapha confère structure, solidité et cohésion à toutes choses, et est donc associé principalement aux éléments de la terre et de l’eau.

Kapha contrôle la croissance dans le corps et est considéré comme le dosha nourrissant. Il hydrate toutes les cellules, lubrifie les articulations, hydrate la peau, maintient l’immunité et protège les tissus.

Les kaphas sont connus pour être ancrés, solidaires, aimants et indulgents lorsqu’ils sont en équilibre, équivalent au type maternel. Cependant, ils peuvent aussi être paresseux, insécure et triste quand ils ne sont pas en équilibre.